6 väsentliga yogaprogram

Om du väljer prenumerationen hittar du Över hundra program att välja Beroende på läraren du vill ha, de mål du vill uppnå och din nivå i utövandet av yoga.

.En yogalektion när du vill med smarttelefonen !

Liksom många människor är du stillasittande och har tillräckligt med att tillbringa hela dagen på att sitta på din stol och vända mot din dator ? Du har ryggsmärta i slutet av dagen ? Du lider av stress ? Du har problem med att somna på kvällen ?

Det är hög tid att ta en yogalektion eftersom denna disciplin är svaret på alla dina sjukdomar !

Det är dock inte obligatoriskt att ta din Hatha Yoga -lektioner i skolan i Yoga, med en lärare.

Du kan absolut organisera dina egna hemmasessioner. För att göra detta har SuperProf valt de bästa smarttelefonapplikationerna för dig så att du är autonom !

I slutet av den här artikeln lovas du redan bättre och vill veta mer om Dynamisk yoga, vinyasa yoga Och alla marknadsappar !

De bästa yogalärarna som finns tillgängliga

De bästa yogalektionerna på Android

Du har lagt på dig din vackraste yogaträkt ? Det är dags att gå igenom !

Som Pilates -lektioner, yogaställningar Ge kraftfull avslappning för kropp och själ, främja en snabb koppling till dig själv. Du kommer att kunna höra igen och låta din inre röst uttrycka dig själv.

Ta dig tid att göra en lektion i Ashtanga eller Vinyasa Yoga, eller till och med het yoga I ditt badrum om du gillar värme !

Utvecklarna tänkte på alla som inte hade tid eller budget att gå in yogaskola och har lagt många ansökningar på marknaden, betalda eller gratis, för att öva yoga hemma.

Låt oss börja med Google Play, den officiella Google Store för smarttelefonterminaler som driver Android !

Du hittar många gratis applikationer för att genomföra din yogalektion på egen hand, till exempel en stor ! Tänk bara på att ta med en yoga matta Väl vadderad för att korrekt hålla sträckningspositionerna, en handduk för att torka av dig /svamp svett och inte glida (!) liksom en flaska vatten för att rehydrera dig.

Det senare är absolut nödvändigt om du utövar en Hot Yoga eller Bikram Yoga Lessons !

Yoga.com

Gratis applikation, denna virtuella yogastudio är en av de mest populära i världen med mer än 7 000 000 fans Efter att ha laddat ner appen !

På programmet, mer än 289 yogaställningar och andningsövningar, alla presenterade i HD -video.

De flesta: 3D -muskler Bilder för att göra varje hållning medan du lär sig mer om anatomi. Observera: Utöver 4 program måste du betala 1,25 euro för att låsa upp resten.

Var hittar du Toulouse Yoga -lektioner ?

Yoga – Yoga Track

Också gratis, denna app är reserverad för engelsktalande eftersom den inte finns (ännu ?) på franska.

Förklaringarna på yogaställningar erbjuds på foton och inte i videor, vilket dock kan hjälpa dig att förstå dem, även om du inte är tvåspråkig.

Denna app är lämplig för många former av yoga: Hatha Yoga, Pranayama, Vinisyasa Yoga, Ashtanga Yoga, Power Yoga, Iyengar Yoga och andra varianter fortfarande.

Behov på dessa två applikationer ? Inga bekymmer, eftersom Android Pit -webbplatsen erbjuder en komplett yoganalys.com och spåra yoga i sin artikel om de bästa Android -applikationerna för att göra yoga.

Asana rebell

Den här appen erbjuder utbildning designad av idrottare och andra yogaksexperter, med personliga program som anpassar sig till din form av form.

DE Yogasessioner Senast mellan 10 och 30 minuter och mer än 400 anpassade övningar erbjuds med detaljerade tutorials.

Hitta också allt du behöver i din yogastura !

Daglig yoga yoga)

Detta program ger mer än 30 övningar och yogakurser i HD samt en stor databas med mer än 200 yogaställningar.

Det mesta av appen: Real -Time Vocal Guidance, Soothing Yoga Music och ett socialt samhälle för att dela dina framsteg !

Och varför inte leta efter en Paris Yoga -klass ?

Nere hund

Berömd av nästan 9 000 användare, Down Dog (uppkallad efter asana ” Hundhuvud ner »» !) lovar dig en ny Vinyasa yogasession I början av varje lektion !

“” ” När du startar en ny klass är rutinen lite annorlunda så att du aldrig blir uttråkad. Det här är första gången jag har tagit mig tid att skriva en kommentar, men jag tror att den här applikationen förtjänar komplimanger », Kan vi läsa i kommentarerna som lämnats av en surfare som har laddat ner appen !

Och för att göra din smartphone till en riktig yogalärare har SuperProf också valt följande betalda appar, så att du kan fördjupa din yogakunskap:

• Yoga Studio: 65 Yogasessioner och meditationslektioner, Alla levererade i högupplöst videokvalitet. En bokhandel med mer än 280 poser med praktiska råd för att göra dem. För den blygsamma summan av € 4,19.
• Pocket Yoga: Du väljer mellan 27 yogasessioner, variabla varaktigheter och svårigheter. En Asana -ordbok Förklarar i detalj rätt hållning, den ideala kroppsinriktningen och kroppens fördelar med varje ny position. Det är möjligt att spela musiken i ditt bibliotek istället för standard. (€ 3,23).
• Helt enkelt yoga: mer än 60 yoga och träning med variabel varaktighet, att välja mellan 20, 40 och 60 minuter. Allt utan reklambanner. (€ 4,99)

Du letar efter yogakurser Montpellier ?

Yogasessioner i App Store

Du har alltid varit mer äpple än google ?

Inga bekymmer, vi tänkte också på dig med dessa få välgjorda applikationer för iPhone och annan iPad.

Även på orsaken till 5 ‘per dag kommer en regelbunden yoga att förbättra din Flexibilitet, din muskelton och minskar stressen i ditt dagliga liv. Om du inte kan göra Yogasessioner längre, var åtminstone regelbunden !

• 5 minuter yoga : Du är fortfarande på grunden ? SuperProf har tänkt på dig med den här applikationen som bara tar 5 minuter av din tid. Det erbjuder ett brett urval av enkla och effektiva ställningar att göra, med tydliga och kommenterade bilder i detalj så att asana snabbt körs. Den senaste versionen har uppdaterats i mitten av januari 2017, en garanti för allvar av utvecklaren. Räkna € 5.99 för hela versionen.

• Yoga för att gå ner i vikt. Denna applikation lovar ett hälsosammare liv, med HD -videor av yogasessioner, inklusive yogalektioner för att gå ner i vikt, sova bättre och för nybörjare. Du kommer att få ljudinstruktioner som leder dig under varje yogasession – precis som med personlig yoginstruktör !

Yogalag.Com (€ 3,99), Asana Rebel (online yogakurser inspirerade av fitnessen, från € 9,99), daglig yoga och down hund, för att nämna några, finns också på Google Play. Gå och se våra beskrivningar av dessa program i den del som ägnas åt Android -telefoner.

Var man hittar rätt yogaklass ?

Yoga med Gotta Joga

Denna applikation, nedladdningsbar i Apple Store, är fri (för 9 sessioner och 4 ställningar). För att dra nytta av hela applikationen måste du prenumerera på ett prenumeration. Det här tillåter Öva 38 ställningar i 35 sessioner Allt skapat av ANU Visuri, yogalärare i Finland.

Genom att göra yoga med den här applikationen kan du spela sport i din egen takt och enligt din nivå. Användaren kan välja varaktigheten för sin session mellan fem minuter och en timme. Nybörjare, regelbunden eller erfaren övning, alla kan njuta av de första morgonsessionerna fram till kvällen.

Den betalda versionen ger rätten till:

• 6 yogasessioner av bakre flexioner, med 20 nya ställningar,
• 5 yogasessioner för att stärka bukbältet, med 15 nya ställningar,
• 6 yogasessioner att arbeta på höfterna, med 17 nya ställningar.

För bättre funktioner är yogaprogrammet med Gotta Joga Länkad till hälsoapplikationen på din enhet. Du kan alltså beräkna din aktivitet i aktivitet och din hjärtfrekvens

På iPad, iPhone eller Apple Watch, alla Hatha Yoga -sessioner låter dig må bättre dagligen och kan följas i offline -läge. Ju mer du fortskrider, desto mer kommer ditt yogaträd att växa.

Redo för en Lyon Yoga -lektion ?

Yog

Yogom -applikationen erbjuder dig Perfekt yoga med 77 olika ställningar. Dessa är detaljerade och förklarade på foton så att deras insikt är enklare. Lugn och Zens -musik kommer för att sätta atmosfären. Skapad av Manu om, yogi och sångkomponist för yoga, Musik låter dig fokusera bättre under sessionen.

Flera program är tillgängliga i applikationen. Nybörjarprogrammet är en blandning av mjuka yogaställningar och yin yoga. Det är perfekt för dem som börjar yoga och bara vill upptäcka fördelarna med denna disciplin.

Ett mellanprogram finns också såväl som ett pro -program. Dessa är lite mer komplexa för att gå mer effektivt. Ansökan är därför tillgänglig för alla.

Den enda nackdelen är att endast två små fem -minutersprogram är tillgängliga gratis. Resten Måste köpas € 4,99. Applikationen är dock användbar om du vill gå från nivå till nivå och bli en erfaren yogi. Detta pris är alltid lägre än privata eller privata yogakurser.

Koppla av yogamusik

Application Relax Yoga Music är inte en tillämpning av yogaövningar ordentligt talade. Framför allt är dettaEn Zen Music -applikation. Det är perfekt för att kombineras med hemma- eller självutbildade yogalektioner.

Appen låter dig njuta av ljud från olika atmosfärer. De flesta musik är asiatisk musik. Det finns titlar som Mediation Bowl eller Bhakti. Dessa musik främjar den koncentration som krävs för att utöva yoga.

Applikationsfunktionerna tillåter Gör din egen musikkompilering enligt dina favoritlåtar. Guidade meditationer (självförtroende, andlighet, kreativitet etc.) är också tillgängliga för att koppla av och nå ett idealiskt avslappningstillstånd för en yogasession.

Applikationen räknas 36 ljudatmosfärer liksom 6 binaurala beats för att hitta en bra andningstakt.

Det är också mycket möjligt att lära sig nya saker under dina yogalektioner med den här applikationen. Små yogasessioner i kurskategorin gör det möjligt för dig Placera dig själv och lära dig andningstekniker Att öva mindfulness.

Applikationen fungerar på prenumeration. Det är nödvändigt att räkna Cirka 4.$ 99 per månad i USA. Det franska priset är anpassat enligt de potentiella skatterna.

Yoga ställningar för meditation

Denna applikation är särskilt lämplig för yogexperter. Nybörjare kunde snabbt känna sig överväldigade. Och av goda skäl erbjuder appen intensiv utbildning som inrättats av yogexperter.

Denna träning gör att du kan nå en idealisk fysisk form, gå ner i vikt, koppla av och komma tillbaka i form efter jobbet.

Sessionerna Utbildningen är personlig För att perfekt hålla dig till dina idrottsman förväntningar. Kommentarer är välkomna efter var och en av sessionerna. Kritiker, bra eller dåliga, förbättra ansökan när du går.

Yogalektioner, asanas, meditationspår väntar på dig för att få dig att utvecklas varje vecka.

Uppmärksamhet : Ansökan på engelska och betalas enligt ett prenumeration på två dollar per vecka.

Doyouyoga

Doyouyoga är en av de roligaste applikationerna sedan den erbjuder utmaningar för sina användare. Det finns en gratis version såväl som en betald version. Gratis sessioner lanserar olika långsiktiga utmaningar så att du aldrig blir uttråkad. Videor kompletterar allt för att visa yogaentusiaster hur man gör rätt ställning.

Om du väljer prenumerationen hittar du Över hundra program att välja Beroende på läraren du vill ha, de mål du vill uppnå och din nivå i utövandet av yoga.

Applikationsproblemet är att det är på engelska. Twaspråkingarna kommer därför att vara mycket snabbt där. För andra gör videor det möjligt att förstå rörelserna utan att förstå Shakespeares språk.

The Big Plus är fortfarande kvaliteten på yogalektioner och professorer i ansökan. Applikationen är mycket bra gjort tack vare filmerna. Det är därför det skulle vara synd att missa denna applikation på grund av språket.

Biba Magazine, medveten om storleken på yogafenomenet, har ägnat en artikel om de tre bästa applikationerna att göra yoga, med sin smartphone.

Mademoiselle m., Läge, skönhet och livsstilsblogger har också samlat en artikel där hon beskriver sina bästa appar för yoga.

6 väsentliga yogaprogram

Hantera din dagliga stress, koppla av, ta en paus under din dag eller innan du går med i din säng: Yoga leder till lugn. För att öva det fritt, hela tiden och utan att slösa tid kopplat till transport, räkna med din smartphone. Vi presenterar några idealiska applikationer för att undvika gymmet: besparingar och fullhet finns där.

Yogaapplikationer för smartphone: försäkrad avkoppling

Ta bara en gymmatta och en flaska vatten. Sätt på en flexibel sportdräkt och lämnar dina rörelser all frihet. Börja motiverad.e för att försiktigt höja din energi. Din smartphone ger dig resten: Här är några applikationer som hittades och testas för en gynnsam yogasession.

Daglig yoga: Ställ in en daglig rutin

Denna väsentliga applikation låter dig komma åt ett användargemenskap. Du är aldrig ensam: dela dina program, dina framsteg och din motivation. Tack vare stöd från andra medlemmar är du sliten.e och uppmuntras.e.

• Mer än 200 yogaställningar för att utföra.
• Ett stort urval av avkopplande bakgrundsmusik.
• Målinriktade övningar som tillåter en mild tunnning för användare som vill gå ner i lite vikt.
• Möjligheten att anpassa program till din kapacitet och behov.
• Valet mellan en vokaltränare eller registreringar som ersätter rösten.

Mer än någonsin tar du hand om din kropp och ditt sinne !

Måste Jada

Behandla dig själv med en riktig Serenity Bubble tack vare Gotta Joga, en yogaprogram som ska användas på morgonen, för att säkerställa en dag i bra form.

På din smartphone har du tillgång till:

• Program för nybörjare. Det är viktigt att börja smidigt och lära sig gradvis för att integrera rätt gester och få effektivitet. Goda nyheter: De första 15 sessionerna är gratis !
• Sessioner byggda enligt din nivå: nybörjare, regelbundna eller erfarna praxis. Alla hittar en sko vid foten.
• Programmering enligt din tillgänglig tid: Du justerar sessionen enligt ditt schema.

Gotta Joga är en rolig applikation: Ett litet träd växer över de genomförda sessionerna. Du ser dina framsteg och mäter enkelt dina framsteg.

Det lilla extra. Tack vare den här applikationen, gör dina övningar överallt, även utan anslutning: Inte en ursäkt för att inte integrera övningarna i ditt dagliga liv.

Yoga

Du måste ge dig själv mål för att gå framåt och utvecklas. Spåra yoga låter dig programmera dem, oavsett din nivå. Nybörjare eller bekräftade, alla användbara övningar för framsteg är tillgängliga tack vare denna mycket praktiska tillämpning av användning.

• Hundratals videor som erbjuder dig olika positioner;
• av en personlig kurs som vann dig märken;
• gratis till premiumgränssnittet om du får poäng efter dina framsteg.

Spåryoga väljer övningar relaterade till ditt mentala tillstånd: Om du till exempel har en depressiv trend hittar du lämpliga rutter för att ge din moral.

Det lilla extra. Applikationens konstruktioner är mycket enkla och tydliga. För varje föreslagen övning är tiden korrelerad. Du väljer enligt ditt schema.

Yoga Down Dog

Nej, den här applikationen tillåter dig inte att öva yoga med ditt husdjur. Designad av en yogist, namnet på denna applikation är en nick till hållningen av hundar som ofta placerar huvudet och benen i luften. Fantastisk hållning i detta djur, det väcker mycket väl vissa yogapositioner !

Med Yoga Down Dog:

• Ställ in dina sessioner genom att anpassa dem till din nivå och dina önskningar;
• Välj enligt dina preferenser: Restorative Yoga, Gentle Yoga, Ashtanga Yoga, Yin Yoga ..
• Dra nytta av 5 gratis lektioner för att testa applikationen innan du väljer den.

Det lilla extra. Varje session äger rum med en mycket melodiös röst. Bakgrundsmusiken slappnar av dig. Idealisk atmosfär för att öva gynnsam och kvalitetsyoga.

Asana rebell

Blanda yoga- och fitnessövningar: Detta är målet för denna applikation som skapats av idrottspersonal och erfarna yogalärare. En explosiv blandning som erbjuder olika övningar och olika intensiteter.

Fortsätt efter steg:

1. Informera dina fysiska data (storlek, vikt, etc.).
2. Välj dina prioriteringar: gå ner i vikt, få ton, stärka en del av kroppen, hitta energi, koppla av.
3. Komma åt ditt personliga program och låt oss gå för daglig träning !

Tack vare den här applikationen riktar du dig till dina mål och du gör allt för att nå dem.

5 minuter yoga

Ett dagligt möte cirka några minuters avkoppling och släpp ? Så välj den här yogaprogrammet: det gör att du inte kan glömma att ta detta korta ögonblick av avkoppling.

Tack vare den här appen arbetar du:

• Din flexibilitet;
• Din avkoppling med andningsövningar;
• Dina muskler tack vare en mild förstärkning.

Gongs ljud indikerar start och slut på varje position. Du ser snabbt de gynnsamma effekterna av detta dagliga möte på ditt välbefinnande.

Det lilla extra. Denna applikation är helt gratis !

Öva yoga slappnar av och stärker muskulärt: tack vare dessa applikationer, öva dagligen och anta ställningar som gör dig bra.

Ha en virtuell yogastränare med den här appen!

Ha din egen yogastränare alltid med dig tack vare Daily iOS och Android Yoga -applikationen.

Verktyget erbjuder dussintals skräddarsydda yogakurser med videor, steg -steg -steg -instruktioner och erbjuder flera typer av program, nivåer och träningsintensitet.

Du definierar dina behov och följer guiden eller väljer du de ställningar du vill utföra direkt.

Och som alla bra yogastudio är ett urval av musikalisk atmosfär tillgängligt för användare!

Dagliga skräddarsydda yogasessioner

Du behöver inte flytta eller betala en instruktör för att njuta av fördelarna med yoga, bara en applikation räcker!

Daglig yoga innehåller inte mindre än 30 yogalektioner som varierar från 5 till 45 minuter och 400 ställningar valda av certifierade proffs.

HD -videor gör att du kan kedja tillräckligt rörelser och tydliga instruktioner indikerar hur du utför dem.

Eftersom allas mål kan variera, erbjuds 7 typer av program: nybörjare, fitness, viktminskning, fysisk styrka, flexibilitet, avslappning, balans i balans.

Yogier på alla nivåer hittar därför sitt konto och det är också möjligt att stoppa ditt val på 3 träningsintensiteter (avslappnad, måttlig och intensiv).

Till detta läggs ett varierat musikbibliotek för att skapa den atmosfär du vill och ett samhälle förbli motiverat genom att dela dina aktiviteter.

Yoga som du vill och när du vill!

NAMN: Daglig yoga

PRIS: Inköp integrerade i ansökan

KOMPATIBILITET: iOS 8.0 eller + nyligen och Android 3.0 eller + nyligen