Заявки на йогу дома: наш выбор

Преимущество приложения-его ультрапрактичный формат. У тебя всегда есть это под рукой, и ты можешь бросить или хочешь, и когда хочешь ! Какие приложения предлагают бесплатные уроки и как узнать, какой из них выбрать ? Вот обзор наиболее полезных бесплатных приложений для йоги.

Бесплатное приложение для йоги: все они того стоят ?

Вы хотите заняться практикой йоги, и вы не знаете, с чего начать ? Сегодня есть бесплатные приложения для йоги, которые позволяют вам представиться Асанас.

Преимущество приложения-его ультрапрактичный формат. У тебя всегда есть это под рукой, и ты можешь бросить или хочешь, и когда хочешь ! Какие приложения предлагают бесплатные уроки и как узнать, какой из них выбрать ? Вот обзор наиболее полезных бесплатных приложений для йоги.

Ежедневная йога: самое известное применение йоги

Ежедневная йога, несомненно, является самым известным в приложениях йоги. Это признано более чем 60 миллионами пользователей.

Ежедневная йога – очень полное приложение. Он предлагает более 70 программ йоги, 500 уроков в диапазоне от 5 до 60 минут, а также медитация и дыхание упражнения.

Ежедневный интерфейс йоги приятно использовать. Видео понятны, что позволяет им легко следовать. В заявлении перечислены более 20 сертифицированных учителей йоги, которые направляют вас в вашей практике. В зависимости от ваших целей и желаний, Daily Yoga предлагает несколько функций.

Например, вы можете настроить уровень сложности, стиль йоги и продолжительность упражнения. Приложение также совместимо с другими программами здравоохранения, которые позволили бы вам следить за вашими усилиями, калориями, потраченными и временем практики. Приложение доступно на 7 языках и совместимо с Android и iOS.

5 минут йоги: идеальное применение йоги для начинающих и тех, кто не хватает времени

5 минут йоги, как предполагает его название, приложение, которое предлагает открыть и практиковать несколько позов йоги за 5 минут в день.

Это приложение идеально подходит для начинающих, потому что требуется время для анализа поз. Его сильная точка также его формат ! 5 минут, это может показаться мало, но идеально подходит для изучения йоги и оборудования для обычной практики.

Любой может найти 5 минут в свой день, чтобы выполнить некоторые упражнения. 5 -минутные сеансы йоги рассчитаны на время, чтобы вы следили за продолжительностью своей практики и времени, проведенного в каждой позе. Серия позов разработана для развития силы и гибкости по сравнению с сеансами.

Это приложение доступно в App Store и Google Play.

Down Dog: приложение, которое предлагает адаптированные уроки йоги

Down Dog – это справочное приложение йоги. Его имя происходит от знаменитой осанки собаки внизу. Особенность этого приложения состоит в том, чтобы предложить более 60 000 различных конфигураций, чтобы не быть неустанно повторять одни и те же движения. Таким образом, она предлагает вам специальную сессию.

Для начинающих приложение имеет трехдневную программу для обнаружения базовых позов йоги. Для более опытных практикующих, он предлагает несколько вариантов для составления своей персонализированной последовательности.

Вы можете выбрать желаемый тип йоги:

• Хатха;
• Виньяса;
• Аштанга;
• Восстановительный;
• Или Инь, но это не все !

Вы также можете выбрать уровень интенсивности, тело тела для цели, продолжительность практики и тип музыки, которую вам нравится среди их большого каталога. Down Dog позволяет вам создать практику йоги, которая выглядит как ваше мышление на данный момент.

Приложение доступно в Apple Store и Play Store.

Asana Rebel: самое спортивное приложение йоги

Asana Rebel – это фитнес -приложение, вдохновленное йогой. Он предлагает довольно интенсивные сеансы, продолжительность которого идет от 5 минут до получаса.

Приложение предлагает своим пользователям различные учебные программы, ориентированные на различные цели:

• потеря веса ;
• мышечное укрепление;
• Гибкость.

Интерфейс прост в использовании, и видео хорошо объяснены и подробно описаны для руководства начинающих, а также практикующих, более опытными в правильных позах.

Форматы последовательностей относительно короткие, что позволяет легко интегрироваться в вашу повседневную работу. Бесплатная версия приложения обеспечивает доступ к нескольким видео, которые меняются каждый день.

Однако, чтобы получить доступ ко всем контенту и функциональности приложения, вам придется принять подписку. Asana Rebel доступен в App Store и Google Play.

Должен йога: финское приложение йоги, которое поднимается

Dotta Yoga – это финское приложение, запущенное в 2017 году, которое уже было загружено более миллиона раз. Это приложение предлагает сто сеансов йоги для всех уровней. Курсы предоставляются несколькими сертифицированными учителями йоги. Продолжительность последовательностей варьируется от 5 минут до 2 часов.

Приложение ценится за его гладкий дизайн и за различные категории уроков йоги. Из этих 100 сеансов, доступных в приложении, 12 уроков йоги доступны бесплатно и без обязательств. Если вы хотите пойти дальше и продолжать изучать заявку на Dotta Yoga, вам придется подписаться. Приложение можно загрузить из Google Play и App Store.

Бесплатные приложения для йоги могут помочь вам заняться практикой йоги или поддерживать свою практику, особенно если вы находитесь в отпуске или в пути. Это союзник, мини -карманная студия йоги. Это дополнительный инструмент, который поможет вам поддерживать обычную физическую практику йоги.

Тем не менее, приложение никогда не заменит настоящего учителя, который будет консультировать вас и настраивать персонализированным образом. Также обратите внимание, что название «бесплатно» может вводить в заблуждение. Действительно, бесплатная версия приложений часто остается довольно ограниченной. Рано или поздно вы поощряете подписку на то, чтобы использовать приложение как можно больше.

Заявки на йогу дома: наш выбор

С стрессом нынешней жизни необходимо встретить и создать пузырь спокойствия. Йога может быть идеальным союзником, как и ваш смартфон. Дайте гибкость своему телу, ищите мир и разум, достигая полноты: вот приложения, которые займут вам немного времени и свободно практиковать йогу.

Хотите ли вы избежать повседневного стресса, успокоить свой разум, практиковать спорт более тонко, чем, ходя в комнату бодибилдинга или обнаружив новую философию, йога будет соответствовать вашим ожиданиям. Но, как и любая дисциплина, очень сложно начать. Йога, однако, имеет преимущество в том, что требует небольшого оборудования, вы можете начать обучение дома, используя простой ковер и найти в Google Play Store приложение, чтобы обнаружить различные формы йоги, аштанга, виньяса, Айенгар и убедиться, что вы практикуете это как должно.

Ежедневная йога

Независимо от вашего уровня, вы можете следить за более чем 500 асанами, 70 учебными программами и изучили сотни поз, используя видео. Приложение позволяет вам следовать ежедневной программе и выполнять программы от 5 до 70 минут, хотите ли вы долгий сеанс или просто короткий перерыв. Обучение проводится 20 признанными мастерами йоги, чтобы предложить вам мониторинг по снижению веса, улучшенного сна или полного расслабления. Приложение предлагает дополнительные функции, такие как упражнения по медитации аудио. Вы также можете транслировать на своих экранах или помочь вам с подключенными часами.

Daily Yoga предлагает вам первые уроки, но вам придется совершить покупку в приложении в соответствии с желаемой программой.

Йога с gotta joga

Dotta Joga – это довольно классическое приложение для йоги с различными программами, его персонализированный мониторинг прогрессии и пятнадцать бесплатных сеансов для йогов всех уровней. Его специфичность также представляют собой тематические программы для занятий йогой со стулом, для сессии после офиса, для спортсменов, а теперь и с детьми. Эта новая программа разделена на возрастные группы (3-5 лет, 6-8 лет, 9 и +), с даже сессиями Acroyoga и релаксации для самых молодых. Octta joga предлагает уроки, основанные на времени суток, для беременных женщин. Вы можете переключить курсы по телевизору через Chromecast.

После первых предлагаемых уроков вы можете взять ежемесячную или годовую подписку (95,99 евро – сокращение в настоящее время на уровне 39,99 евро)

5 минут йоги

Быстрая и доступная тренировка для всех. Это обещание этого приложения, которое позволяет вам соглашаться на 5 минут в день быстрого расслабления утром или вечером, не переполняя свой день слишком много. Каждое обучение предлагает ряд различных позов, чтобы работать над своей силой и гибкостью, а приложение отображает четкие, красочные и адаптированные инструкции для начинающих. Таймер помогает вам не превышать пять сеансов.

Преимущество приложения: вы платите свои уроки сразу, без ежемесячной или годовой подписки.

5 минут йоги

Йога играет тигр

Клубы Le Tigre Yoga Play Club сконцентрированы в приложении с несколькими сотнями видео, доступных с подключением или без него. Все сделано, чтобы предложить сессии по требованию, в зависимости от вашего уровня и времени (от 5 до 60 минут). Таким образом, вы будете иметь доступ к сотням онлайн -курсов в дюжине дисциплин, преподаваемых страстными учителями и экспертами йоги. Все форматы были адаптированы к домашней практике. Вы найдете главных учеников (аштанга, хатха, йогатерапид, виньяса, медитация, кундалини, пилатес, йога для детей и т. Д.))).

И вы также можете получить доступ ко всем программам йоги, играющей тигр на услуге, посвященном спросу на Orange TV.

Йогапал Тигр

Это приложение больше не доступно

Йога вниз собаку

Это не приложение для создания йоги с вашей собакой, но одно из самых полных и мотивирующих на рынке. Он берет свое название из знаменитой позиции собаки вниз внизу. В дополнение к вступительной программе за три дня, позволяющая вам быстро понять основы йоги, приложение создает для вас специально -приготовленное обучение (от 5 до 70 минут, в зависимости от вашего уровня и ваших желаний). Действительно, комбинируя сотни упражнений, у вас будет беспрецедентное обучение каждый день, среди 60 000 конфигураций, обещанных приложением, и очень разнообразные практики (Vinyasa, Hatha, Sweet, Restaurant, Yin, Ashtanga …). Что работает 20 различных областей и областей, в частности. Down Dog также предлагает масштабируемую музыку, чтобы мотивировать вас сладкими голосами, чтобы носить видео.

После уроков испытаний приложение предлагает ежемесячную (8,99 евро) или годовую подписку (56,99 евро).

5 бесплатных приложений для йоги на Android и iPhone

Скачать.Com выбрал пять бесплатных приложений Android и iPhone, чтобы практиковать вашу ежедневную йогу.

В сочетании с медитацией йога стремится к безмятежности тел и умов. Хвалил за его успокаивающие достоинства, дисциплина защищает союз физических, психических и духовных элементов, которые формируют себя. Сегодня можно принять участие в индуцированных уроках комнаты специализированными учителями, а также практиковать дом только благодаря объяснительным видео и персонализированным онлайн -программам. Чтобы помочь вам найти формулу, которая вам подходит, скачать.COM выбрал пять бесплатных приложений для йоги на Android и iPhone.

5 минут йоги

Пять минут, не более: это все, что вам нужно, чтобы начать день или распад перед сном. 5 минут йоги Структура это свободное время благодаря коротким последовательностям каждый день разные. Сбалансированные программы объединяют элементарные позы в дисциплине. В случае отверстия памяти каждая фигура иллюстрируется и описана подробно. Время и гонги.

5 минут йоги не предназначен для проведения полных сессий, а для создания ежедневной встречи. В дополнение к тому, чтобы устроить короткое время релаксации, приложение работает плавно укрепление мышц и гибкость. Преимущества постепенно проявляются, если вы старательны.

+:
+ Очень короткие программы идеально подходят для ежедневной практики для начинающих
+ Основные позы
+ Chrono и Gong определяют время для поддержания позиций
+ Модуль отзыв

The -:
– Только две бесплатные программы из 400, предлагаемых в платной версии
– Отсутствие звуковых и видео объяснений, чтобы лучше визуализировать
– Ручная цепочка позов в приложении

Ежедневная йога

Ежедневная йога Создает программы для всех вкусов и всех уровней. Руководство с гидом йоги к последовательностям, адаптированные к их способностям; существенное состояние для эффективного запуска и прогрессирования.

Упражнения, предоставленные Ежедневная йога тематически сгруппированы в соответствии с ожиданиями каждого: укрепление, гибкость, расслабление, момент дня. Схемы способствуют регулярному и гармоничному обучению. Модуль отзывов поддерживает мотивацию и лояльность пользователей. Поддержка видео на французском языке облегчает выполнение позов и сопровождает темпы дыхания. Подписавшись на подписку, можно даже создать программу -сделанной адаптации.

+:
+ В тесте на пропускную способность
+ Пояснительные видео
+ Тематические программы, адаптированные к каждому

The -:
– Много платного контента
– Многие рекламные уведомления

Йога

С его 111 позами, объясненными в видео, Йога Возобновляется основы дисциплины с большим количеством педагогики. На самом деле, приложение идеально подходит для начинающих. Промежуточные или подтвержденные профили воспользуются возможностью для пересмотра основ.

Йога предлагает несколько программ, но у всех есть преимущество, учитывая требования и уровни каждого. Первый выбор позволяет вам работать над вашим выбором, силой или гибкостью. Для каждой категории приложение предоставляет три схемы с ошеломленной сложностью. Упражнения приспосабливаются к дыхательному циклу, чтобы быть информированным в настройках приложения. Сессии привлекают многие позы с дополнительной прибылью, которая встречается в истории профиля.

+:
+ Четко структурированные приложения в соответствии с позами / программами
+ Возможность прямого работы на балансе, силе или гибкости
+ Последовательности втиснуты в дыхательный цикл, специфичный для каждого
+ Весь контент доступен бесплатно

The -:
– Несколько программ
– Чрезвычайно базовая аудио поддержка
– Несуществующая хореография

Йога Daily Fitness

Йога Daily Fitness Теоретизирует основы йоги с примерно сорока подробными позами, сгруппированными в различных упражнениях. Предлагаемая серия удовлетворяет различным потребностям: помощь со сном, управлением стрессом, укреплением мышц, балансом баланса и т. Д. Общий консультационный руководство йоги в их практике и поощрять демотивированные. Настраиваемая тревога обеспечивает регулярность сеансов.

Мы сожалеем Йога Daily Fitness Отсутствие интерактивных мультимедийных программ. Однако одна 30 -дневная задача перенаправляет видео на YouTube, которые эффективно сопровождают начинающих в выполнении последовательностей. Будьте осторожны, чтобы ознакомиться с именами позов на английском, так как приложение лишено французского контента.

+:
+ Программы с различными целями
+ Практика и советы по мотивации
+ Весь контент доступен бесплатно

The -:
– Английское приложение
– Нет поддержки видео для последовательностей

Дойуйога

Дойуйога возможно, является лучшим структурированным применением всего, что прежде всего. Все бесплатные сеансы сгруппированы в одном и том же месте и предлагают различные проблемы на более или менее долгосрочных. Быстрое описание предлагает подробную информацию о каждой программе, чьи видео последовательности легко направляют йоги.

На подписке, Дойуйога включает в себя сотню программ сбалансированной переменной продолжительности. Можно выбрать курсы в соответствии с учителем, цель, которую нужно достичь или его уровень мастерства. Весь контент, предоставляемый приложением, находится на английском языке исключительно. Поэтому необходимо освоить англосаксонские деноминации наиболее используемых движений и позов.

+:
+ Идеально структурирован
+ Почетные учителя в мире йоги
+ Разнообразие курсов, основанных на учителях, уровнях и целях
+ Образовательные видеосессии

The -:
– Английское приложение
– много доступного контента только на подписке

Вердикт

Дойуйога несомненно, самое полное приложение. Разнообразие видео упражнений и учителей йоги делают его репетитором в обычной практике йоги, независимо от уровня йогов. Однако необходимо говорить по -английски, чтобы в полной мере воспользоваться этим.

На французском, Ежедневная йога освобождены как разнообразные уроки. Интеграция теста на способность помогает новичкам найти свой уровень и ориентироваться на последовательности, адаптированные к их знаниям и их мастерству самых повторяющихся позов.